剧情简介

除了调整饮食,运(yùn )动也是我变(biàn )美(měi )的重要步骤。我(wǒ )选择了清晨或(huò )傍晚时(🕘)分进行户(🔎)外运(yùn )动,以避免炎(🎑)热的太阳对皮肤(fū )的伤(shāng )害。我热爱跑步,而且这个夏天(tiā(🥝)n ),我决定参加半马拉(🍜)松(🤟)比(🐤)赛。每天的训练让我(wǒ )逐(💊)渐变得更健康(😾)、更有活(huó )力。运动(dòng )的同(tóng )时,我还(🕗)坚持做瑜(yú )伽,这有助于保持(chí )我的(de )身心平衡,舒(shū )缓(huǎn )压力(lì ),提升自信心。

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