二、核心特征(zhēng ):
{xwd_gpt内容}其次,表达(dá )悲(bēi )伤。悲伤往往是(shì )内心(xīn )的一种积压,如果不及(jí )时进行表(biǎo )达,它(tā )可能会(huì )在我们的内心(➰)长(zhǎng )期存在,造成更加深重的负面影响(xiǎng )。因此,我(wǒ )们可以(😛)借助心理咨询师或(🐕)(huò )艺术治疗师的引(yǐn )导(dǎo ),用言语、绘画或(huò )其他艺术形式来表达(dá )悲(bēi )伤。这(zhè )样做(zuò )不仅(jǐn )可以减轻内心的负(📉)担(dān ),还(hái )能够让我们更加理解自(🌰)己的情感(📛)并化解难(nán )过(🚨)。
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