剧情简介
在这(zhè )个夏天的第二(èr )季，我首先决(jué )定从饮食开始调整。每天早晨，我喝一(yī )杯(bēi )温水，以改善消化系统，预防皮肤问题的发生。我追求健康和美(měi )丽(lì )的目(mù )标(biā(🦔)o )，所以我选择了(le )更多(duō(👘) )的水果(guǒ(🌩) )、蔬菜和蛋白(bái )质。水果和蔬菜(cài )中的维生素和抗氧(yǎng )化剂为(wéi )我(🚭)的皮肤(fū )提供了(le )充足的养分，而蛋白质则有助于(yú )修复肌肤(fū )细胞(🔋)(bāo )。此外，我还意(yì )识到合(hé )理控制食物摄(🈷)入量的(🤕)重(chóng )要性，因此我逐渐减少了垃圾(🛃)食(shí )品的摄(⛄)入，增加了(le )均衡的膳食。
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