电视剧青春期撞上更年期剧情介绍

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另外，个体(🤠)差(chà )异也是(shì )影响(xiǎng )睡眠质量的重要因素(sù )之一(yī )。每(⛷)个人(rén )的神经系统对(duì )外(wài )界刺(cì )激的感受能力不同，一些(xiē )人(rén )对(duì )噪音、光线等刺激(jī )的敏感度较高，容易受到干扰；而一(yī )些人则对(duì )这些刺激(jī(🍼) )较为麻木，容易入睡和保(bǎ(🚂)o )持睡眠。此外，生理和(hé )心理健康状况也会对(duì )睡眠产生影响。例(lì(🔃) )如，焦虑、抑(🌠)(yì )郁等心理(lǐ )问题容易引(yǐn )发(🏽)夜魔(mó )先生的闯入(😙)，而肥胖(pà(🀄)ng )、高(gāo )血压、糖尿(niào )病(🍿)等生(shēng )理问(wèn )题也(yě )会影响(xiǎng )睡眠质(🥠)量。

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