剧情简介

从(🕛)生物学的角度来看,晨(chén )光对于人体(tǐ )的(de )作(zuò )用是多方面的(de )。这一刻,人体内的生(shēng )物(wù )钟开(⏸)始慢慢唤(huàn )醒(xǐng ),生物(wù )节律重(chóng )新调整和同步。晨光(guāng )中(zhōng )的蓝光不仅能抑制褪黑素的分泌,提醒人体醒(xǐng )来,还(hái )能促使大脑分泌出更多的肾上腺素,增(zēng )强人的警觉性和活(huó )跃度。此(cǐ )外,晨光中的紫外线可(kě )以促(cù )进人体皮肤合(hé )成维生素D,增(🅱)强(➡)(qiáng )骨骼的健康。所以,被晨光唤醒的(🈯)人更(gèng )容易保(➗)持警觉、应对工作和学习的挑(tiāo )战(zhàn )。

详情

猜你喜欢

Copyright © 2008-2024 网站地图