剧情简介

睡(shuì )眠是人类生理和心理健康的(de )必需品,它对于人(⏸)体(tǐ )修复、记忆(yì )巩固和(hé(📠) )情绪调节都(dōu )起(qǐ )着(🙂)至关重要(yào )的作用。然而,我们生(shēng )活在一个快(kuài )节奏、高压力的社会中(🖍),无眠已(yǐ )经成为困扰人们的常(cháng )见问题(tí )。无论(lùn )是因为(🏰)工作(zuò )压力、焦虑、抑郁还是其他原因,这种情况都对个(gè )人的(de )身(shēn )心(🏑)(xī(🔃)n )健(jiàn )康和生活质量产生了负面影响。

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