生物节律是人体内(nèi )部一套自调(diào )节机(jī )制，而月光作为一种(zhǒng )自然环境因(yīn )素，也能够对生物节律产生影响。研究表明(😕)，月光能够调整人体的生物节律，使其更(gèng )好地适应环境(jìng )变(🆖)化。具(🔮)体来说，月光能够调(diào )节(🎊)人的醒睡节律，提(tí )高人(rén )在特定时间段(duàn )的警觉度。此外(wài )，月光还能够影响(xiǎng )食欲(yù )和(hé )代谢，对人们(men )的(de )健康(💐)产生积极影响。因此，我们(men )可以利用(🤮)月(yuè )光作(zuò )为一(yī )种(zhǒ(📙)ng )非药物(🐫)的(🌞)治疗手(shǒu )段，帮助调节人体的生物节律，提高(👢)生(shēng )活质(zhì )量(liàng )。
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