剧情简介

最后,保(bǎo )持良好的饮食和生活(huó )习惯(guàn )对(🧕)头发的健康同样具有重要的(🌵)(de )影响。均(jun1 )衡(héng )的(de )饮食可以为(wéi )头(tóu )发(fā )提供足够的(de )营(yíng )养,例(lì )如(rú )富含蛋白质、维生素和矿物质的食(shí )物(♈),如瘦肉、鱼类、豆类和绿叶蔬(💐)菜等。此外,要养成良好的生活习(xí )惯,避免熬(áo )夜和过(🕴)度压力(lì ),因为这些不良的生活习惯也会直(zhí )接影响头发(👊)的健康(kāng )和生(⛴)长。

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