剧情简介

其次(cì ),自(zì )卫的艺术可以通过(guò )各种技(jì )巧和方法来实现。首(👸)先(xiān )是自卫技巧的(de )基(🔬)本原则,包括(kuò )注意环境、保持冷静、寻(xún )找(zhǎo )逃生的机会等。此(cǐ )外,掌握一些基本(🅰)的(de )防御动(dòng )作,如(✉)躲闪、格挡和反击等,也是自(zì )卫的艺术的重(🔽)要组成部分。当然,实(shí )际(jì )应(yīng )对危险的技巧并非简单掌(🌵)握几个动作(zuò ),还(hái )需(xū )要经过长期的训练和实践,提高反应速度和(hé(🔟) )身体协调性(🍍)。

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