华丽的休假

温暖的甜蜜

在中医学中，立春与人体的健康息息(xī )相(xiàng )关(🐸)。立春后(hòu )，人体的(de )阳气逐渐(jiàn )兴起(⚫)，阴(yīn )阳之气开始转(zhuǎn )变。人们可以(yǐ )通过调整饮食和生活习惯(🏸)，适(shì )应春季的变化。此时，应(yīng )多食(🥦)酸(suān )味食物，如醋、柠檬(méng )等(děng )，以助于消(xiāo )除体内湿气，保持人(rén )体的(de )阳(yáng )气平衡。同时，春季(jì )气温变化(huà )大(dà )，人们要保持充(🧒)(chōng )足(zú )的(de )睡(shuì )眠，避(🔚)免气(🐽)候寒冷引起的感冒和其他疾病。