孽债小说高干文免费阅读

秋季(jì )是收(shōu )获(huò )的季节，人体的阳气开始减退。秋季养生(shēng )的关键在(🔷)于养阴。养(🌆)阴(🥝)可以补充体内的津(jīn )液，调节(jiē )体内的阴阳平衡(🐐)。建议(yì )在秋(qiū )季多吃一(yī )些(👸)润燥的食物，如梨、银杏等(děng )，以滋润肺部和(⬇)喉咙，预防干燥引(yǐ(🎯)n )发的(de )疾(jí )病。此外，保持(chí )适当的运(yùn )动量(liàng )，增(zēng )强体质，提高免疫力，也是秋季养生的重要方式。

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