朗读者第三期观后感

巨浪，是一(yī )种力量(liàng )和机(jī )会。相信自己(🐆)，勇往直前，我们就能驾驭巨浪，创造(zào )出属(💟)(shǔ )于(yú )自(🕎)己的传奇。

然而，幸福额度并非是一(yī )个不可(kě )改(gǎi )变的因(yīn )素(sù )。相(🍤)反，我们可以通过一些(🤕)(xiē )方(🛌)法来提升自(zì )己的幸福额度。首(➡)先，要培养积极的心(xīn )态。正向心理学(xué )研究表明(míng )，乐观的人更容易感到幸福(fú(👮) )，因为(wéi )他们能够积极看待(🙀)生活(huó )中的困难(nán )和挑(tiāo )战。同时，建立(lì )良好的人际关系也是提升(shēng )幸福的重要(yào )方式。人是社会性动物，与他人交往能够满足(zú )我们的社会(huì )需求，增加(jiā(🐩) )幸福(fú )感。此(cǐ(🏦) )外，充实(shí )自己的(🔟)生活(huó )也是提升(shēng )幸福水平(🐵)(píng )的关键。通(tōng )过培养(yǎng )兴趣爱好、追求(qiú )个(gè )人成长和发(fā )展(zhǎ(🐳)n )等(dě(🔎)ng )方式，我们(men )可以(yǐ )不断扩大自(zì )己的(de )快(kuài )乐圈(quān )，提高幸(xìng )福额度(dù )。