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综(zōng )上所述，睡(shuì )眠对(duì )于个(gè )人(rén )的健康和幸福至关重要。当(dāng )我(wǒ )的邻居睡不着(zhe )时，我认为他应该(🚍)从生活习惯(🗻)、心理因素和睡眠环境(🚦)入手，采(cǎi )取(qǔ )相应措施改(gǎi )善(shàn )睡眠质量(🤸)。此外，专业医生或睡眠专家(jiā )的帮助(zhù )也(yě(🥫) )是解(jiě )决(jué(⤴) )问题的(de )可行选择。只有保持良好(hǎo )的睡眠(mián )习惯和环境，才能拥(yōng )有充足且高质量的睡眠，从而更(🐷)好地面对每一天的挑战。

最后(hòu )，食品行业应(yīng )该积极(🎱)追求可持续发展，推动食品生产(chǎn )与环境保护的(de )协调发展。采(cǎi )用有机(🔨)农业(yè )、无农药农业等可持(chí )续(xù )的(de )生产方(fāng )式，有助(zhù )于降低(dī )农(nóng )药残留和(🍕)食(shí )品(pǐn )添加剂的使用量(㊙)(lià(🤫)ng )，提供更加安全(quán )、健康的食物。