剧情简介

首先,海鲜作为一种优质蛋白(bái )质的来(lái )源,在饮(yǐn )食营养中具有举足(zú )轻重的地位(wèi )。与其他动物性食物相比,海鲜蛋白质所含的氨(ān )基(jī )酸(suān )比例(🎚)更为接近(jìn )人体所(🐒)需,优质蛋白质(zhì )的摄入可以(yǐ )提(tí )供人体必需(🤑)的氨基(jī )酸(suān ),有助于肌肉的生(〰)长与修复,同时也对维持身(shēn )体健(jià(🚼)n )康起(qǐ )着重(🥃)要作用。

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