剧情简介
睡(shuì )眠质量与人(rén )们(men )的(de )心理健(jiàn )康紧(jǐn )密(mì )相关。研究表明，月光的存在能够直接影(yǐng )响人(rén )们的睡(shuì )眠质(🐦)量。然而，睡眠(💤)(miá(🅾)n )质量受月(yuè )光(🥏)影(yǐng )响的具体(tǐ )机制尚不明(míng )确。有观点认为，月光能够改变人体的(de )生物(wù )钟(zhōng )节律(lǜ )，导致睡眠质量下降。另一方面，月光能够(🤶)提供一种轻柔的环(huán )境，使人们感到安(🏊)心和舒适，从而促进入(rù )眠。因此，月光对睡眠质量的影(👅)响可(kě )能(🎾)是多方面的，需要进一步深入(🕴)(rù )研究。
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