剧情简介
最后(hòu )，保持良好的饮食和(hé )生活习惯对头发的健康同(tóng )样具有重要的影响。均(jun1 )衡(héng )的饮食可以为头发提(❎)(tí )供足够(gòu )的营养，例(lì(🔝) )如富含蛋白质、维生素和矿物质(zhì )的食物，如(rú(🙌) )瘦肉、(💜)鱼类、豆类和(🥡)(hé )绿(lǜ )叶蔬菜(🆙)等。此外，要养成良好的生活习惯，避(bì )免熬夜(yè )和过度压力，因为(wéi )这(💓)些(xiē )不良的生(🌗)(shēng )活习惯也(yě )会直接影响头发(fā )的健康(kāng )和生长。
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