剧情简介

心理问题(🤱)是(shì )难以入眠的另(lì(👗)ng )一个重(chóng )要因素。压力(📇)和(🥇)焦虑是现代生活中常(😆)见(jiàn )的心理(lǐ )问题,它们也是(🔑)许多(duō )睡眠问题的根(gēn )源。研究发(fā )现,不(bú )良的(de )心理健康状态与失眠和睡眠质量的恶化有直接关系。长期的(de )焦虑、忧虑和抑郁可能导致睡(👌)眠障碍,使人无法入眠。因此,要解决(jué )难(nán )以入眠(mián )的问题,必须寻求适当的心(xīn )理咨(zī )询或(huò )治疗(🤫)(liáo ),以提高自己的(de )心(🍷)理健(jiàn )康水平(píng )。

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