剧情简介

首(shǒu )先,我们(🗂)(men )要意识到心(xīn )脑(🐒)血(xuè )管疾(jí )病的风险因素。高(gāo )血压(yā )、高血脂、糖(táng )尿病等慢性疾病是心脑血管疾病(bìng )的主(zhǔ )要危险因(yīn )素。此(cǐ )外(wài ),吸烟、饮(⛪)食不健康(kāng )、缺乏体育锻(🏛)炼等不良生(shēng )活习惯也会增加患上心脑血管疾病的风(🚃)险。因(yīn )此,我们应该时刻(kè )关注自己的健康状(zhuàng )况(kuàng ),保持(chí )适当的体(tǐ )重、健康的饮食习(😿)惯,并定(dìng )期进行体(tǐ )检(🌑),以及坚持适度的体(🎳)育锻炼,以降低心脑血管疾病(bìng )的风险(🤮)。

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