七(qī )宝闹翻天(tiān )
{xwd_gpt内容}然(rán )而(😷),并非(fēi )每个人(🤢)都(dōu )能意识(shí )到睡眠问题(tí )的严重性(xìng )。其中一个(gè )原因(💟)是(shì ),有些人(rén )常常(cháng )将(jiāng )无眠视为一种短(😉)期问(wèn )题,用接(jiē )下来的休息日(rì )来(lái )弥补失(shī )眠。然而,这些(xiē )人往(wǎng )往忽视了失眠对认知能力、情绪和工作(zuò )效率的长期影(yǐng )响。有研(🆒)(yán )究表明(míng ),长期的失眠问题(🤩)可能(néng )与认知能力下降、焦虑(lǜ )情绪和记忆(⭕)问题有关(guān ),严重时甚至会增加(jiā )患上(shàng )焦虑(lǜ )症、抑郁症和心理(lǐ )疾病的风险。
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