睡眠是(shì )我们大部分时间中不可或缺的一(yī )部分，其作为恢复体力与(🕵)大脑功能的关键过(🧣)程被众多研究(jiū )者深入探寻(xún )。人类的睡眠被分为快速眼动睡眠（REM）与非快速眼动睡眠（NREM）两(🍔)个阶段。REM睡(shuì )眠(mián )是大脑(🕙)活动最活跃的(de )阶(🛋)(jiē )段，此时大(dà )脑皮层(🤰)与潜(qián )意识活跃，也是我们梦境出(chū )现的时刻。与之相(xiàng )对应的是(shì )NREM睡(🌽)(shuì )眠(mián )，此时大脑进(🚽)入休息(xī )状(zhuà(🏮)ng )态，没有(yǒu )明显的梦境产生(shēng )。
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