剧情简介

首(shǒu )先,常(cháng )开(👯)笑(xiào )口可以(⏮)(yǐ(🛶) )改(gǎi )善我们(men )的心理状态。笑容能(néng )够释(shì )放愉悦的化学物质,如内啡(🚬)肽(📤)和多巴胺,这些(xiē )物质能够提升我们的心情(qíng ),减少焦虑和压力。研究(jiū )表明,经常微(wēi )笑(xiào )的人更容(🆖)易产生积极的情感,更能够应对挫(cuò )折和困难。因(yīn )此,通过常开笑口,可以增加我们的自信和乐观(😧),从而提高我们的心理韧(rèn )性。

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