剧情简介

北极大(dà )冒险的(de )第四步,是要应对(duì )极昼和极夜的挑战。北极洲有极夜和极昼的(de )现象,即在极夜时期(qī ),整(zhěng )个(gè(🔷) )地区会连(👂)续(👢)几(jǐ )个月处(chù )于黑暗(💜)中(zhōng );而在极昼时期,北极(🛷)(jí )则24小(💮)(xiǎo )时(shí )处于(yú )明亮的阳光下。这对探险队的生理和心理状态都会造成很大的影响(💴)。在极夜时(shí )期,人们要(yào )适应黑暗(àn ),并采取合理的光照方法,以避免产生抑郁(yù )等心理问题。在极昼时期,人们则要适(shì )应连续的光照(zhào ),避免(miǎn )由(yóu )于缺乏(fá )黑暗而产(chǎn )生睡(shuì )眠障碍。

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