铁齿铜牙纪晓岚第三部红莲

蔡李佛拳注重内外兼(jiān )修(😊)，内功修炼是其核(hé )心。通过呼(🥞)吸练习、调整(🎢)姿势、锻炼意念(🚹)(niàn )等方法(fǎ )，提高自身(shēn )的(de )气血运(❌)行和内力积累。在外形表(🦅)演(yǎn )上，蔡(cài )李佛拳注重动作(zuò )的流(liú )畅性和(hé )连贯(guàn )性，通(tōng )过(guò(🚼) )舒(🕰)展、挥拳、踢腿(tuǐ )等动作(zuò )，展现出拳术的力量和灵活性(xìng )。

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