剧情简介
第(dì )三，调(diào )整思维。常常我们会陷入悲(bēi )伤的循环中，不(🕠)断(duàn )回(huí )忆过去的痛苦，而这种思维状(🦋)态只(zhī )会加剧(jù )我们(📖)(men )的(🈳)悲伤。我们可以通过专业的认(rèn )知(zhī )行(háng )为(🦆)疗法来调整我们的思维模式，学会放下过去的(de )痛苦，积极面对现在和未来。与此同时，我们也可以通过培养(yǎng )乐观(✈)的(de )生活(huó )态度和寻(xún )找生活中的积(jī )极元素(sù )来增强内心的(de )抵抗(kàng )力(lì )，更好地应对(duì )悲(bēi )伤。
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