剧情简介

其次,睡眠与工作效率密切相关。睡眠充足的人更容易保(🔔)(bǎo )持专注和集中(zhōng )注意力,这(zhè )有助(zhù )于提高(gāo )工作效率。相比(🚭)之下,睡眠不足(zú )会导致疲劳和分心(xīn ),影响工(gōng )作表现。睡(shuì(🌉) )眠(mián )质量和(🈴)工作效率(🧥)之(zhī )间(👯)是一个相互促进的循环,只有保持良好的睡眠习惯(guàn ),我们才(cái )能更好(hǎo )地应(yīng )对工作挑战。

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