马拉多纳
{xwd_gpt内容}预(yù )防天鹅套索(suǒ )畸(jī )形的(de )关(guān )键(jiàn )在于保持良好的关节健康和避免关节损(sǔ(👬)n )伤。保持适度的运动和体重控制,定期进(jìn )行关节(⛔)(jiē )保养的(de )运动和伸(🚦)展,有助于增强关(guān )节(jiē )的(de )稳定性和(hé )灵活性(⭐)(xìng )。此外,避免暴(bào )力(lì )活(🧝)动和适当保(bǎo )护关节可以降低关节损伤的风险。
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