剧情简介
身体锻炼是塑造“猛男(nán )”形(🕔)象的重要(yào )环节。强(qiáng )壮的体(tǐ )魄是猛男(🌴)形象的基(jī )础，这要求男性在健身(🌍)房或者户(hù )外锻炼中进行力量训(xùn )练和有氧运动。力量(liàng )训练(liàn )可以(yǐ(🌻) )增强肌肉力量(liàng )和耐力(lì )，促进(jì(🍍)n )肌肉发育和雄(xióng )性激素的(de )分泌。有氧运动则(zé )可以提高心肺功能，塑(💮)造健(jiàn )康的身体(🚱)形态。
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