剧情简介

此外(wài ),虽然汉娜的睡(shuì )犬在(zài )科学上(🐑)(shàng )被认为是(shì )一种正(〽)面现象,但也存(cún )在一些潜(㊗)在的(📩)问题。例如(rú ),当汉(hàn )娜不(🌙)能入睡或睡眠质量(liàng )下降时,她也无法摆脱基普的同步影(yǐng )响,进而(🤫)导致(zhì )她(tā )的(de )睡眠问题进一步恶化。这时,建议(yì )汉(♑)娜(nà )采取一些专业的(🏂)(de )睡眠调节技巧(qiǎo ),如(rú )保持规律的作息时间、创造舒(shū )适的睡(shuì )眠环(huán )境和改善睡前习惯等。

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