剧情简介

除(📠)了(le )肌肉(ròu )力量,角斗(dò(🐩)u )士们还需要具(jù )备良好的(🛵)耐力(lì )和灵(líng )活性。为了在比(bǐ )赛中(😸)保持最佳状态,他们需要进行长时(shí )间的(de )有(yǒu )氧运动训练(liàn ),如(rú(🎒) )跑步和(hé )游泳(😕),以(yǐ )增加心肺功能和全身耐力。灵活性(xìng )对于(yú )执行各种技巧(👘)和动作也非常关键,因此角斗士(shì )们也会进行伸展和瑜伽等训(xùn )练。

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