剧情简介

在“七磅”计(jì )划中,坚持和耐心是非(fēi )常重要的(de )。减(jiǎ(💂)n )肥是一个渐进的过程,不可(kě )能一蹴而就。每个(gè )人的身体状况和代谢率不同(tóng ),所(🥦)以减肥过(💛)程的时间(🐸)和效果也会(huì )不同。因此,在(zài )制定减肥(👄)计划时,要合理设(shè )置目标和时间(🌮)(jiān ),并(bìng )保持持之(zhī )以(yǐ )恒(🔠)的努力。

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