剧情简介

其(🐂)(qí )次,沉(chén )默(😢)也与情(🏵)绪(xù )和(hé )心理健康密切相关。我们往(wǎng )往会选(xuǎn )择沉默来表达内心的痛(tòng )苦、困(kùn )惑或不安。沉默可以使我们在(zài )情绪波动(🚥)(dòng )较大的时候更好地(🕴)平复内心,寻找解决问题的方法。在精(jīng )神咨(zī(🚸) )询和治疗中,沉(chén )默也是一种非常有效(xiào )的(de )工具。当有(yǒu )些话题或记(jì )忆对个体来说尤(yóu )为敏(mǐn )感(gǎn )时,沉默可以(yǐ )被视(shì )为一种(zhǒng )保护机制,让个体有足(🏋)够的时间和(hé )控制去处理内心的困扰。

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