钢刀电影解析

最后(hòu )，我们还可以通(tōng )过(guò(🚺) )发展积极的自我(wǒ )形(xíng )象来应对受(shòu )够了自己(🥪)。这(zhè )包括修改我们对(💃)自己(jǐ )的(🚜)看法(fǎ )和评(🔎)价，培养积(jī )极的自我对话，并寻找自己的优点和(🌡)价值。通过积极地(dì )评价(jià )和肯定自(zì )己，我们可以逐(zhú )渐增(zēng )强自己的自尊心和自信心，减(👡)少受够了自己的感觉(jiào )。

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