剧情简介

从生物学的角度(dù(🌉) )来看,晨(chén )光对于人体的作用是多方面(🎵)的。这一(yī )刻,人(rén )体内(nèi )的生物钟开始慢(màn )慢唤醒(xǐng ),生物节律重新调整和同步。晨光中的蓝光不仅能抑制褪(tuì )黑素的分泌(👒),提醒人体醒(🔓)来,还能促使大脑分泌出更多的肾上腺素(sù ),增强人的警觉性(xìng )和(🎊)活跃度。此外,晨光中的(de )紫(zǐ )外线可以促进人体(tǐ )皮肤合(🏼)成(chéng )维(wéi )生(🛌)素D,增强(qiáng )骨骼的健(🦅)康。所以(yǐ ),被晨光唤醒的(de )人更(gèng )容易(yì )保持警觉、应(🛒)对(duì )工作和学习的挑(tiāo )战。

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