剧情简介

此外,维持良好(🚼)的(de )心理健(jiàn )康需要培养积极(jí )的心灵和(hé )思维。人们可以通过阅(🕣)(yuè )读、沉思、冥(míng )想(xiǎng )等方式(shì )来寻(xún )找内心的宁(níng )静(jìng )和平衡。关注自己的兴趣爱好(⏲),培(péi )养积极(jí )的(de )情感和认知,也有助于提升快乐和满足感。

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