在中医(yī )学(xué )中，立(lì )春与人体的健康(kāng )息(xī )息相关(🍻)。立春后，人体的(de )阳气逐渐兴起，阴阳之气开始(⛩)转变。人们(🍍)可以通过调整饮食(🗾)和生活(huó )习惯(🗺)，适应春(chūn )季的(de )变化。此时(shí )，应多食酸(suān )味(wèi )食(shí )物，如醋、柠檬等，以助于消(xiāo )除体内(🧀)湿气，保持(🛁)人(rén )体的阳气(qì )平衡。同时，春季气温变化大，人们要(yào )保(🧓)持充足的睡眠，避免(miǎn )气候寒冷引起的感冒(mào )和其他疾病(bìng )。
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