剧情简介

首(shǒu )先,我注意(yì )到,我的邻(🥠)居(jū )睡不(bú )着的问(wè(🚓)n )题可能与(yǔ )他(🖖)的(de )生活方式有(yǒu )关。经常熬夜、过度使用电(diàn )子设备以及饮食不(🌠)规律等习(xí )惯,都可能对他的睡眠质量造成负(fù )面(miàn )影响。长期不良(👦)的生活习惯会(huì )导致心身疲惫,进而干(gà(🔗)n )扰正(🥑)常的睡眠。

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