研究发(🕵)现，一个(gè )温馨的家居环境可以帮(bāng )助(🥞)人们减轻(🐃)压力、(🎿)改善睡(♎)(shuì )眠质量，促(cù )进身(🔉)心健康。例如，一个布置得温馨舒适的(😓)卧室可(kě )以让人放松心情(qíng )、入眠更快；一个(gè )整(zhěng )洁有(yǒu )序的起居(jū )室(shì )可(kě )以提(tí )高人们的工作效率和生活质量。此外(wài )，家居环境(🥔)中的一些(🈁)(xiē )细节，比(bǐ )如色彩搭配(pèi )、光线(xiàn )照明、空气流通等，也会对人们的情(💞)绪产生影响。因此(cǐ )，我们应该重视家(jiā )居环境(jìng )的(de )建设与管理，创(chuàng )造一个舒适(shì )、宜人的居住环(huán )境。
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