武当(dāng )派的武术强调(diào )内外兼修,注重(chóng )修炼内功(gōng )和外形。内功包括气质、精(📔)神和力量(⛄)的培养;而(ér )外形(xí(🔤)ng )则(zé )指(zhǐ )的是招(🤷)式、技巧(qiǎo )和身体的(📅)柔韧性。武当 II 在这方面有(yǒu )了(🤛)新的突破(pò )和升级。
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