剧情简介

炼气,字面上(🏊)解释为“通过特定的(🌿)方法培养(yǎng )和提升(shēng )人体内的气”,是修行者(zhě )追求的目标之一。在古(💄)代,炼气被视(🏜)为修炼者实(🏆)现长寿、强身(💞)健体(tǐ )、开发潜能(néng )的重要途径之一。炼气(qì )修行(háng )要(😣)求修(xiū )行者(zhě )通过深呼吸、调控呼吸节(jiē )奏和姿(zī )势(shì ),从而达到调和和(🙃)提升身心能(néng )量的目的。这种修行方法相信通过炼气可以增加(jiā )身(shēn )体的能量存储,提高免(miǎn )疫力,增(zēng )强身体(🚥)的(de )耐(nài )力和灵(líng )敏(mǐn )度。

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