剧情简介
在实践宽恕(shù )时，我们需(💀)要首先(🐧)承认自己内心的痛苦和伤害，接受现实并放下过去。接着，我们需要培养(yǎng )同理心和理解(jiě )他人(rén )的(de )能力，试图从对方的角度理解他们的(🧗)行(háng )为背(bèi )后(hòu )的原(🏮)(yuán )因(yīn )。通(tōng )过增加对(🈳)他人的理解和怜悯(mǐn )，我们能够(gòu )培养(yǎng )宽容和宽恕的心态。最后，我们需要(🛴)表(biǎo )达(dá )宽恕和(hé )寻求和(hé )解的愿(yuàn )望，通过沟通(tōng )和修(xiū )复来建立新的人际关(🌋)系。
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