然后，你的伤心理(lǐ )师会(huì )帮(bāng )助你识别并处理你的情绪。他们会教会你认识(shí )和(hé )理解(jiě(🚢) )自己的情绪(👡)反应，不论是愤(fèn )怒、悲伤还是恐惧。他们会与你共同探索这些情(🌟)(qíng )绪的(de )根源(yuán )，并分析你的思维模(mó )式。通(tōng )过这(zhè )种方式，他(🦐)们能(néng )够(gòu )帮助你找到情绪的解(💾)决(jué )方法，并培(😄)养一种积(jī )极的情绪调节能力。
{xwd_gpt内容}然(rán )而，小方(fāng )的强项也成为(wéi )了(le )他的劣势。他对自(zì )己的工作要(💑)求极高，往(wǎng )往忽略(luè )自己的身(shēn )体健(jiàn )康和(🧐)社(shè )交生活。为了(le )优秀的成果，小方常(cháng )常(cháng )加(jiā )班加点，甚至牺牲(🏉)自己的休息(🛌)时间，明知这样不利于(yú )健康(😍)，却仍(réng )坚持如(rú )此(📬)。这种势必(bì )影响到他的身心(xīn )健康(🔦)，使他(tā )陷入(rù(✈) )疲惫和焦虑之中(zhō(🔉)ng )。
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