剧情简介
此(cǐ )外，不汗党更容易遭受身(🐎)体和心理(lǐ )健(jiàn )康(kāng )的困扰。缺乏运动导致肌肉萎缩，骨骼变脆，使得人容易(🥢)患(💳)(huàn )上各种疾病(bìng )，如心血管疾病(🚫)、糖尿病等。长期缺乏运(💐)动同时(🛳)也(yě )会导致人的心理压力增大，情(qíng )绪波动大，容易感到疲惫和抑(yì )郁。相反，经常进(jìn )行运动可(kě )以(yǐ )释放压力，增(zēng )加(jiā )身体内的大(dà )脑化学物质分泌(mì )，提升幸(🐐)福(fú )感和自我(wǒ )满足感。
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