剧情简介

其次,NREM睡(shuì(⛵) )眠对心理健康至关(guān )重(📴)(chó(🎵)ng )要。研(yán )究表明,NREM睡眠可以帮助(zhù )减(jiǎn )轻焦虑和抑郁症状(🕴)。一项研究发现,与REM睡眠相比,NREM睡眠(mián )与(yǔ )情绪调节(jiē )和压力缓(huǎn )解有(yǒu )更(gèng )密切的(📳)联系。因此(cǐ ),在夏天2023年,研究NREM睡眠的机会将有助于我们更好地了解和处理心理健康(kāng )问题。

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