剧情简介

首(shǒu )先,我(🌹)(wǒ )注(zhù )意到,我的邻(🎈)居睡不着(zhe )的问题(tí )可能与他的生活方式有(🏾)关。经常熬夜、过度使用(yòng )电子设备以及饮食不规律等习惯,都可(kě )能对他的睡眠(miá(😟)n )质量造成负面影(yǐng )响。长期不良(liáng )的生活习惯会导致心身疲惫,进(jìn )而干扰正常(cháng )的睡(shuì )眠。

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