剧情简介

自(🌹)省是(shì )指反(fǎn )思自己的内心世界、情感和行为(wéi ),以更(🏎)好地理解自(zì )己的需(xū )要和价值观。觉知是指保持(♈)对当前状况的敏锐感(🉑)知,以及对于内心感受和反应(yīng )的觉(🛐)察(chá )。自省和(hé )觉(jiào )知是安乐(lè )传的(de )基础(chǔ ),通过它(tā )们个体可以(yǐ )更好(🗳)地与自己的内心(💟)对话,找到内心深处真正的(de )快乐和(hé(🎃) )幸福。

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