剧情简介

此外,我们还应(🤤)该保持身心健康。一个健(jiàn )康的身心状态可(✔)以帮助(zhù )我们更好地(dì )应(🧐)(yīng )对(🚴)压力(🐹)和克服逆(nì )境。这包括(🔱)充足的睡眠、健(jiàn )康的饮食和适当的(de )运动。同时,我们还(hái )应该给自己留出休息和放(fàng )松的时间,以(yǐ )帮(bāng )助我们(men )恢复体力和提升心理素(sù )质。

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