剧情简介

开(🥡)局最强睡(shuì )觉修(xiū )仙系统的核心理念是:“早睡(👛)、早起、午睡”。首(shǒu )先,早睡能够让我们获得(dé )充足的睡(🔊)眠时间(jiān ),并在黄金睡眠(mián )期内得到(🙍)最为深度的休息。研究(jiū )表明,黄金睡眠期一般出现在晚(wǎn )上10点(diǎn )到次日凌晨2点之间,是身(🕯)体自(zì )愈的最佳时段(duàn )。因此,遵(zūn )循早(🤧)睡(shuì )的原(yuá(🧤)n )则,有助(💶)于我(🚟)们(men )在修仙之路(lù )上拥有更快的进步(bù )。

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