剧情简介

其次,睡眠与工作效率密切相关。睡(shuì )眠充足的人更容易(yì )保(bǎo )持专注(zhù )和集(jí )中注(zhù )意(yì )力,这有助于提高(gāo )工作效(xiào )率(lǜ )。相比之下,睡(shuì )眠不(bú )足(zú )会导致疲劳和分心,影响工作表现。睡(shuì )眠(🖕)质量和工作效率之间(jiān )是一个相互促进的循环,只有保(🛎)持良好的睡眠(mián )习(✈)惯,我们才能更好地应对工(🛤)作(zuò )挑战。

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